仕事中のネットサーフィン。 - 心理カウンセラーつるちゃんのブログ

休憩をとったグループと、休憩を取らずに別の仕事をして

気分転換をはかったグループとでは、休憩をとらなかった

グループの方が、テストの結果がよかったそうです。

その原因は、肉体労働は筋肉が疲れるので休憩が必要ですが、

デスクワークでは集中力が問題で、気分転換をしたほうが、

脳の働きが活性化するからです。

仕事中にネットサーフィンをしている人がいるかもしれませんが、

それはサボっているのではなく、仕事の効率をよくしていると

言えるのです。

だからといって、上司がいる前で堂々とやらないでくださいね（笑）

似たような話に試験勉強に関する話があります。

徹夜で暗記したものは眠らずに試験を受けるより、

きちんと睡眠をとったほうが記憶が定着しやすいと

言われています。

なげやりで寝てしまうのではありませんよ（笑）

今日も読んでくださりありがとうございました。

今日も猛暑かな。

くれぐれも熱中症にご注意を。

ではまた。

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