心とからだは「人」という一つの単位。 - 心理カウンセラーつるちゃんのブログ

精神分析などでは、人の心と体は別々のものだと

切り分けてとらえます。

さらに心にも意識と無意識があると考えます。

一方、心理学者アドラーは、心も体も意識も無意識も

すべて統合されたひとまとまりとして人をとらえています。

彼の考え方では、意識と無意識が分離しているとか、

体が感情と乖離した行動をとるということはありえません。

例えば、好きな男性が振り向いてくれないときに、

「愛してくれないなら死んでやる」と行動をするのではなく、

「目的」を考えるのです。

・「目的はなんだろう？」→「彼に愛されたい」

・「愛されるためにはどう行動をすればいいだろう」

→「彼がうれしいと思うことをする」

・「自殺したって彼は喜ばない」

→「愛されないから幸せにはならない」

・喜ばれるためには何をすればいいだろう。

→「・・・」

のように、感情のと行動の背景を解明し、

一本の筋道を見つけ出すのが、

少し難しいですが、私はアドラー心理学に出会ってずいぶん救われました。

みなさんも「行動の目的」を自問自答してみてはいかがでしょうか。

今日も読んでくださりありがとうございました。

日中は日差しが暖かいです。

おひさまのエネルギーをもらって、

脳を元気にしましょう。

ではまた。

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