生きづらさ。
私は心理学を学ぶまでは、つねに生きづらさを感じていました。
・生きる意味を感じられない。
・自分のことを好きになれない。
・何もしたくない。
うつ病になる前からそういう思いがありました。
しかし、
・生きていること自体が奇跡だ。
・自分のことを認めてあげよう。
・とにかく行動してみよう。
と考えるようになって、ずいぶん楽になりました。
昔、友人から「おまえは自分で悩みを作っている」と
言われたことがあります。
当時はピンとこなかったのですが、今考えると
その通りだと思います。
すべては心の中にあるのです。
それを吐き出したり整理することによって
生きづらさは軽減されます。
啓発本を読んだりカウンセリングを受けたりして
自分の心の中を整理してみてください。
今日も読んでくださりありがとうございました。
今日の日中は日差しがあってとても暖かく、
ウオーキングにはもってこいの天気でした。、
ではまた明日。
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