他人の期待。 - 心理カウンセラーつるちゃんのブログ

期待されていると思うと、必要以上にがんばろうとするこがあります。

それ自体は悪いことではありませんが、

期待に応えられなかったときに罪悪感をおぼえたり、

自分の無力さを責めたりする必要はありません。

そういう感情をおぼえる人は、無意識のうちに

人間関係を100対100だと考えているのはないでしょうか。

100円のジュースは買う人にとって100円の価値があるから

買うのですが、それは経済活動での話です。

人間関係は100のものをもらったとしても100のものを

返せるとは限らないないからです。

100のものを返さなければ罪悪感をおぼえる人は、

ツケにすればいいし、そもそも罪悪感をおぼえる必要は

ありません。

もし、友情とか愛情という名のもとにそういう計算が

隠れていたとしても、自分を責める必要はありません。

そもそもその期待が100に値しないものであることが

多いからです。

自分自身を責めないでいましょう。

少し、気が楽になりませんか？

今日も読んでくださりありがとうございました。

今日は全国的に天候がよくないようです。

体調を崩さないように気をつけてくださいね。

ではまた明日。

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