インナーチャイルド。
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我が家のハムちゃん、プリ太郎がこんなに大きくなりました。
ひまわりの種を与えすぎたようです（汗）。
回し車を豪快に回しているので、運動不足ではないと思います。
長生きして欲しいので、餌を調整します！
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「インナーチャイルド」って聞いたことがありますか？
直訳すると「内なる子供」。
幼い頃、親から「～しなさい。～してはだめ」と言われ続け、
心が傷ついたまま大人になった人がいます。
私もそうです。
そういう人はまず「自分を認める」ことが必要です。
試しに、柔らかい枕やぬいぐるみを抱きしめて、
柔らかい感触を感じてください。
そして心の中で「さみしかったね」「つらかったね」
「あなたはあなたのままでいいんだよ」と
自分に声をかけてやってください。
涙が出てきたら効果があったということです。
「インナーチャイルド」を癒やすことで自己肯定感が
上がります。
今日も読んでくださりありがとうございました。
寒い日が続きますが、風邪やインフルエンザに
気をつけてくださいね。
ではまた明日。
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