楽しみも必要。

心療内科の主治医から出される診断書には、

発症原因を「過労と性格」と書いてありました。

「過労」は物理的にその通りですが、

「性格」とは？と思っていました。

しかし、ネット上にあるさまざまな「うつ病チェック」

をしてみる、すべて「危険」とか「すぐに病院へ」と

なります。

自分で言うのはおかしいですが、

神経質で几帳面、真面目。

確かにあります。

今日は息子が帰ってきて友人と遊びに行くのに、

「何時何分に出る」と確認したら、

「１１時ころ」と答えるなど時間には厳しいです。

人と待ち合わせするときも３０分前には着くようにします。

今日は銀行やガソリンスタンドにも行ったのですが、

いちいち動作するのに指さし確認をします（笑）。

車以外の交通ルールにも真面目に対応します。

歩行者用信号が赤だったら、車が来なくて、

信号無視をする人がいても、私は、青になるまで

待ちます。

おまけに心配性でくよくよするタイプでした。

「心配性やくよくよする」のは「メンタルトレーニング」を

受けてほぼ解消しましたが。

うつ病になりやすい典型的な性格ですね。

メントレでだいぶ楽になりました。

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