休みたくなったら休む。

日本人は勤勉実直なので、仕事や学校を休んでしまうと

罪悪感を感じてしまいます。

しかし世界的な調査によると、日本人の考える６０％で

充分物事は解決しています。

そもそもいやいやながら行ってもやる気がでていないから

生産性は６０％くらいです。

休むことよりも、「罪悪感」を持つほうが自分の心を傷つけます。

「休みたい」というのは「身体からのＳＯＳのサイン」と思ってください。

もちろん、絶対に休めないときは休めません。

ただ日頃から自分をいたわってあげないと身体が心が悲鳴を

あげます。

むりやり行ったときには自分にご褒美をあげましょう。

美味しい料理や小旅行など。

心が病んでしまう前に自分をいたわってください。

今日も読んでくださりありがとうございました。

休日をゆっくりお過ごしください。

ではまた明日。

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