2019-02-28から1日間の記事一覧
私は毎日1時間5㎞のウオーキングをしています。 いきなり1時間歩き始めたわけではありません。 うつ病を患っているときに、がんばって(無理にがんばる必要はないのですが)、 10分のウオーキングから始めました。 それも毎日ではなく、調子の良いとき…
私は毎日1時間5㎞のウオーキングをしています。 いきなり1時間歩き始めたわけではありません。 うつ病を患っているときに、がんばって(無理にがんばる必要はないのですが)、 10分のウオーキングから始めました。 それも毎日ではなく、調子の良いとき…