ウオーキングの効果。
今日は午後も涼しかったので、15：00～16：30ウオーキングしてきました。
先日書きましたように、糖尿病の検査の数値（HbA1c）が9．2から7．2にまで下がっていました。
それだけではありません。
緑の中を歩くことで、モヤモヤした気分も晴れやかになります。
早朝のウオーキングをやめたので、じじばばコミュニティーに会わなくなったのは寂しいです。
いきなりですが、人生ってほんとにいろいろあります。
私は学生時代、「普通のサラリーマンにはなりたくない」などといって勘違いをしていました。
今は、「普通のサラリーマン」でいることがどんなに大変かを痛感しています。
そんなことを考えた秋の日でした。
明日はどんな日になるのかなあ。
朝からセミナーがあります。
しっかり目を覚ましていないといけません。
今朝みたいに孫から起こされるようではだめですね。
今日も読んでくださりありがとうございました。
お疲れ様でした。
ではまた明日。
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