心の不調の７つのサイン。
カウンセリングで語られる相談内容は大きく７つのカテゴリーに分けられます。
これは、アーノルド・ラサルスの「ＢＡＳＩＣ－ＩＤ」という考えに基づくものです。
１、どのような行動や反応が問題になっているのか。
２、どのような感情や気持ちが問題になっているのか。
４、どのようなストレスフルな出来事が起こったのか。
５、どのような認知や考え方が問題になっているのか。
６、どのような人間関係で苦しんでいるのか。
７、どのような薬物や食物を摂取しているのか。
単独ではなく複数に当てはまる場合もあります。
このように、カウンセリングを必要とする悩みは
多岐にわたります。
思い当たることはありませんか？
その問題で苦しんでいるのであれば、
カウンセリングを受けることによって
心が楽になるでしょう。
今日も読んでくださりありがとうございました。
北九州はなんとなく鬱々となるような曇天時々雨 。
気分は明るく過ごしたいものです。
では、また明日。
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