おはようございます。
今朝は４：４５～６：１０ウオーキングしてきました。
昨日の朝は雨で断念しましたが、午後雨のやみ間に
１時間歩きました。
２ヶ月以上続けて、足腰は強くなった感じはしますが、
上半身が…。
腕が細く、おなか周りは１００㎝。
これをなんとかしなくてはなりません。
上半身のトレーニングは苦手です。
でも、そろそろ鍛えないと老後に困る
ことになるので、今日からがんばります。
ご心配をおかけしましたが、おかげさまで
妻の体調はだいぶ回復して、昨夜は
久しぶりに料理をしてくれました。
還暦の姉さん女房で、体が弱いので、
いたわってあげなくてはいけないと
思っています。
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