「人は、恋をしてはじめあてすべての子供らしさから脱皮する。この革命がなければ、気取りや芝居気がいつまでも抜けないだろう」（スタンダール）これは大人の恋（究極の恋）ですね。スタンダールはフランスの小説家で、恋多き色男だったそうですから。それ…

ウオーキングを始めて２ヶ月が経ちました。 本当に心も体も健康になりました。 毎朝、出会う人と大きな声で「おはようございます」 というのが習慣になりました。 前職ではボソボソっていう感じでした。 そして帰宅後台所で、 「さあ、今日も元気にいこう」…

先日、TVで紹介された方法がよかったので、 ここでも紹介したいと思います。 昼寝は１５分l～２０分がベスト。 寝過ぎると、その後も眠気が残るし、 夜、眠れなくなります。 ポイントは寝る前にコーヒーを 飲むこと。 「コーヒーを飲むと眠れなくなる」と お…

今朝も５：００～６：００ウオーキングをしてきました。 今日のじじばばコミュニティの話題は 逃走中の青年について。 「悪い子にはみえんけどな。育った環境が 悪かったんやかね。」 それから孫の画像の見せあいっこ。 今朝は涼しいです。 冷房は不要。 帰…